仕事の時はやっぱり体調がいいな～【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月10日（月）

仕事の時はやっぱり体調がいいな～
< 洗濯三昧 　｜　雨か(^_^;) >


【記録グラフ】
体脂肪率。
23.2%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2170kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
山崎製パン とっておき宣言　チーズバーガー（1人前） 277 kcal
7時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190m（1人前） 32.3 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
セブンイレブン 手巻きおにぎり　辛子明太子（1人前） 167 kcal
19時
徳山食品 冷麺（1人前） 331 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
20時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  1360 kcal
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