今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月10日（月）

今日の記録
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水分をなるべくとるようにした。
むくみとれないなぁ・・・。

【記録グラフ】
食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　ぶどうパン（1人前） 550 kcal
13時
昼　ひじき　かぼちゃ　卵焼き　かぼちゃコロッケ　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　サラダ　かぼちゃの煮物　豆腐ハンバーグ　（1人前） 395 kcal
チーズケーキ（1人前） 255 kcal
  1600 kcal
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