ふくちあんにて【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月12日（水）

ふくちあんにて
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【記録グラフ】
踏み台昇降
1500回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
9847点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
マルコメ しじみ　生みそタイプ（1人前） 33 kcal
9時
　（1人前） --- kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
もやしとワカメの味噌汁（1人前） 78.8 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
高野豆腐（0.5人前） 52.9 kcal
14時
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
17時
マクドナルド マックフライポテト（1人前） 529 kcal
21時
チャーシュー丼（1人前） 607 kcal
ふくちあん 赤辛シンプルラーメン（1人前） 650 kcal
  2713 kcal
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