はらはらな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月12日（水）

はらはらな曇り
< しとしとな雨 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
10091歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
豚バラと野菜の炒めスープ（0.5人前） 604 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（0.3人前） 15.6 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
17時
宮田製菓 あんドーナツ（1人前） 102 kcal
23時
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
クリームパン（0.3人前） 68.6 kcal
  1931 kcal
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