生活リズム改善計画【リエさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月13日(木)

生活リズム改善計画

< 泣かなくなったよ~  | 病気がち…。 >
この頃ずっと、シュンが夕方16時くらいから23時~24時くらいまで起きる。
しかも夕方からはずーっとグズグズ泣きっぱなしで、
ご飯作ったり、リュウに食べさせたり、お風呂入れたり、寝かしつけたり、
何かと慌ただしい時間にずーっと泣いてるから、ホント大変で…。。
シュンが抱いてないと泣くから、抱きっぱなしだと、
今度はリュウが甘えたくても甘えられず、その寂しさからわがまま放題…。
シュンは泣きっぱなしだし、リュウは言うこと全然聞いてくれないし、
二人ともグズグズで、私もついついイライラしてしまって、
そのとばっちりを受けてかわいそうなのはリュウなのよねぇ。

特に寝かし付けの時が大変で、リュウが素直にベッドに入っても、
シュンが泣いて泣いて、どうしようもなくなるから、
仕方なく添い乳でおとなしくさせてる間にリュウが目が冴えてしまって、
遊んだり、ふざけたり…やっとシュンが寝たーっと思った頃には、
リュウのテンションが高くて、大声出すから、またシュンが起きてしまって…。
というのを繰り返して、毎晩リュウを寝かしつけるのに1時間くらいかかる。。
ようやくリュウが寝た後もシュンは寝ずにグズグズ泣いてるから、
シュンを抱っこしたまま、旦那の食事の支度をして、
ようやく23時過ぎからシュンの寝かしつけをして、24時前に一緒に寝る。
で、夜中に1~2回、シュンの授乳で起こされ、
朝は6時~7時にリュウにハイテンションで起こされる…。

うーん、なかなかしんどいぞー。
リュウとシュン、同時に寝てくれないものかしら。。

ということで、シュンの生活リズムを変えるべく、調整開始!
とりあえず、昼過ぎまでずーっと寝続けているのをやめさせようと。
昨晩はリュウの寝かしつけの時はシュンは寝なかったんだけど、
その後スリングに入れてご飯の支度をしてたら寝たので、
そのままスリングで寝かし続けて、私も22時半頃にベッドに行った。
すぐに起きたけど、ベッドで授乳をしてそのまま一緒に寝た~。
今朝は6時に授乳して、そのまま寝てたけど、9時には起こして、
明るいところに置いて、しばらく遊んで寝かさないようにして、
そのまま15時過ぎまで起きてて、さっきお昼寝についた。

よしよし、いい感じ!
とりあえず毎日午前中は寝っぱなしだったのが起きてただけでも成果だー。
これで今晩、リュウと一緒に寝てくれたらいいんだけど。
シュンも私が横で一緒に寝てないと、落ち着いて長時間寝なくなってきて困るなぁ。
リュウとシュンと、二人でベッドで寝てくれたら一番いいんだけど、
リュウの寝相が悪すぎて、シュンが踏みつぶされそうで怖いしなぁ…。

【記録グラフ】
体重
-1.3kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
うりぽん 2010/05/14 21:15
たぶんまだ生活リズムがある月齢じゃないような・・・(笑)
もうちょいしたら寝る時期になるんちゃうかなぁー!!ほんでまた起きる時期に突入やけど(笑)
うちの②号が夜中よく寝る子になったんは、お昼に寝ようとしても①号が邪魔して寝れんかったからなのかも~!
毎日家の中むっちゃうるさいし、私も②号が寝たからやっと掃除機かけれる♪みたいな雑音だらけで・・・
うちも①号がよくとばっちりを受けてるわー!!大事にしてあげなアカンな・・・反省
 リエ 2010/05/18 21:53
返事が遅くてごめーん…パソコンもなかなか開けへん。。
生活リズム改善計画、なかなか上手く行ってるよ~♪
リュウと一緒に寝るっていうのは無理やけど、私が寝たい時間には寝てくれる(笑)
相変わらずお昼寝は一緒に寝ないと長時間は寝ないけど、
夜もたっぷり寝るようになったから、おかげで睡眠不足にだけはならへんわー。
芽多忙鰻太郎 2010/05/15 10:33
うわ~~ 読んでるだけで、めっちゃ大変そう。。。>< 
でもリエ姐さん、すごくたくましく頑張ってる!! たぶんわしくんが同じ状況だったら、もっとブチ切れまくってるだろうなぁー。^^;

うちの赤んぼは最近やたらベタベタ甘えまくるようになってきて・・・。
なんだかいつも夕方ぐらいから夜寝る間際までずーーーっとグズグズグズグズしっぱなしで、やたらわしくんに泣きながら絡みついてきて離してくれない。。。--;
 リエ 2010/05/18 21:54
いやぁ~、我が子がママ、ママって甘えてくれるのはかわいいけど、
あぁ~~、もぅ!ちょっと一人で遊んでよ!っていう気持ちにもなるよねぇ…。
うちは二人とも寝る時はママ!ってなってしまったから困るわぁ。
ま、おかげで子どもらと一緒に寝まくりなんやけどねー(笑)
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