リエさん
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 足あと
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02月05日生(女性)
A型 |
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【関心テーマ】
妊娠・出産/子どもの病気・健康/女性の健康 【スポーツ・運動】
ヨガ/ピラティス/バドミントン 【病気・症状】
生理痛/便秘/花粉症/妊娠/妊婦/出産 |
参加サークル（3）
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[豆乳バナナ]に関する記録ノート
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04月12日 ヨガ×ピラティス＝チロルチョコ？？
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【豆乳バナナ,きな粉,ヨガ,ピラティス,スポーツクラブ,便秘】 |
今朝は不燃物のごみの日だったのに、すっかり忘れてて、また出せず。。しょっちゅう忘れるから大変やー。来週こそ。
今日は大好きなチロルチョコを購入してしまって、ちょくちょく食べております…あかん、あかんとは思いつつ、どうしてもチョコは手放せなくて。。
今日もヨガとピラティスに行ってチロルチョコ分、消費してきまーす…。
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04月11日 豆乳バナナきなこ
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【食事の記録,豆乳バナナ,きな粉,ピラティス,スポーツクラブ,Wii】 |
昨日の突然ジョギングの影響もなく、筋肉痛にならない自分に感動。明日にきたらどうしよう。。
昨日やっと、きな粉を購入して（ずっと忘れてた）、今朝、オススメされた豆乳バナナきな粉を飲んでみました。
おいしかった！香ばしくて。張り切ってちょっときな粉を入れすぎた感はありましたが、便秘解消のためにも、これからきな粉も入れて続けてみたいと思います。
【朝ごはん】
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04月06日 ふんわり名人、ご存知？？
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【食事の記録,豆乳バナナ,ふんわり名人】 |
うをを。。
最近すごいお菓子が食べたくて食べたくて、
でも我慢してたんだけど、ランチの帰りにコンビニ寄ったら、
いろいろお菓子が買いたくなって買っちゃった。。
そしていろいろ食べちゃった。。あぁーあ。
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03月26日 お腹が痛い日…
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【食事の記録,豆乳バナナ,ヨガ,ピラティス,Wii】 |
今日はお腹が痛い日だ…。
便秘が続いてたから、便秘薬を飲んだせいで。
まぁ出すもの出さないとね…（汚いなぁ。。失礼！）
生理も終盤に近づき、便秘も少し解消され、
久しぶりにちょっと体重が減った。わーい。
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