黄砂とかも飛んでるみたいなんで、気をつけてくださいね！！
悪いところとかを、一気に攻撃してきます。
うがいをされるといいかもしれません(yωy*)

＞まぁさん
黄砂ですか？！
中国から飛んでくるんですか？（すみません、無知で…）
体に入ると、やっぱり良くないんですよね？黄砂って。。

私の娘も喉が痛いと、言っています。イソジンでウガイをしてました。
喉の痛みが取れない時は、マスクをして寝ると自分の息の湿気で、喉や鼻が楽になります。
また、ウガイは喉の筋肉を動かすので、血行がよくなるんですよ。季節の変わり目は、体調が崩れやすいですよね。気をつけね。

お大事にしてください。春は寒暖の差が激しいですからね。
マルチビタミンのサプリは風邪予防に効果があるようです。免疫力が高まるようなのでお勧めです。そんなに高いものじゃないですし１日１粒程度
自転車ロードのセミプロが勧めてくれました。運動しすぎると逆に免疫力が下がるんですよね。多分疲労が原因なのかも
我が家も風邪患者２名です。

＞pino9さん
ありがとうございますー。
マスクしたことないんですけど、買ってきます。
実は土曜日から旅行に行くので、特に予防しといた方がいいですよねぇ。

＞ひろゆきQさん
運動しすぎると免疫力が下がるんですか！知らなかったー。
ご家族も風邪なんですねー、はやってるのかなぁ？
最近になってまたインフルエンザがちょっとはやってるらしいという噂を聞きました。

お母さんみたいな人の定食屋さんってなんだかホッとしますよね～＆美味しいし、言う事無しですよ！
その後体調は如何ですか？インフルエンザ流行っているって聞いたので気をつけて下さい。会社の人も熱＆嘔吐で休んでいます。せっかくのGW前ですので、体調を万全に！お大事にして下さいね～

pino9さん 　ウガイをすると喉の血行が良くなるんですか。。。？知りませんでした。。そうですよねえ・・ガラガラするのに意識して力が入ってるのかも。 
毎朝起きたら一番にウガイをしています。寝ている間に口の中に雑菌が増えているそうで、そのまま食事をするとお腹の中にばい菌が一緒に入ってしまうから、まずウガイをするといいと歯医者さんが言っていたそうです。 
そうなのかなあ、、そうかもなあと思いやってみています。確かに目が覚めてすっきりしますよ。 

リエさん　旅行中もお大事にね。

>karadakabuさん
ありがとうございますー。だいぶ良くなりました。
時々突然ちょっと熱っぽかったりしますが、基本的には大丈夫です！
旅行前だし、体調万全にしなくちゃ！

＞hanamaturiさん
朝一番にうがいかー、それは考えてませんでした！
早速明日から、私もやることにします。
口の中の雑菌を全部飲み込んでると思うと気持ち悪いですもんね。
いいこと教えてもらいました！ありがとうございますー♪