リエさん
最新の記録ノート
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07年04月11日(水)
豆乳バナナきなこ |
< 歩いた、そして走っ...
| ヨガ×ピラティス=... >
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昨日の突然ジョギングの影響もなく、筋肉痛にならない自分に感動。明日にきたらどうしよう。。
昨日やっと、きな粉を購入して(ずっと忘れてた)、今朝、オススメされた豆乳バナナきな粉を飲んでみました。
おいしかった!香ばしくて。張り切ってちょっときな粉を入れすぎた感はありましたが、便秘解消のためにも、これからきな粉も入れて続けてみたいと思います。
【朝ごはん】
豆乳バナナきな粉ジュース
【昼ごはん】
サラダ
フランスパン1片
春野菜とひき肉の辛味パスタ
【間食】
なし
【晩ごはん】
ご飯(十六穀米)
お味噌汁(ネギ、豆腐、ジャガイモ)
シロナとハムのゴママヨ和え
こてっちゃんとニンニクの芽の炒め物(少し)
【夜食】
とろとろプリン?半分
スナック菓子少し
【今日の感想】
今日はスポーツクラブに行ってピラティスしました。40分。
お腹に力入れてーって言われるのですが、私としては最大限の力を入れていても、「もっともっと」とインストラクターの先生に言われてしまうのです。。「もっと硬くしてー」といわれたところで、そこは脂肪でそれ以上はもう硬くならないのですよ、先生…。
夜は旦那さまと少しだけWiiテニスをして寝ました。
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