★記念日★【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月13日（木）

★記念日★
< 牛丼。 　｜　ぶたきむ。 >
【朝ごはん】 ジャムトースト　パン　ヨーグルト　バナナ　ココア　カステラ

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き、カツ、シュウマイ、菜の花、サツマイモ、）そうめん

【間食】

【晩ごはん】 ちらし寿司　こんにゃくと焼き茄子　あじ　あとケーキ☆

【夜食】

【今日の感想】 happy birthday to me.干支３周しちゃいました。
　　　　　　　あまり嬉しくないなぁ
　　　　　　　でも結婚６週年を無事迎えられよかったかな♥

　　　　　　　今夜は混ぜるだけのちらし寿司と干物です
　　　　　　　なんて質素。
　　　　　　　今日はダブルな記念日。

　　　　　　　おめでたいねえ嬉しくないねえ
　　　　　　　もうアラフォーになるし、そりゃ嬉しくない？
　　　　　　　もうひとつは結婚記念日。

　　　　　　　結婚式は夏に挙げましたが入籍は春うららかな５月のことで
　　　　　　　ございました。

　　　　　　　昼そうめんにしたのでなぜか太ってる。少し多いなあとは思ったけど
　　　　　　　ねえ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
神戸屋　 トースト　８枚切（1人前） 142 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） 36 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
12時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
サミット シュウマイ（0.1人前） 6.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
サツマイモ（0.1人前） 30.4 kcal
oto ゆで　そうめん（1人前） 254 kcal
18時
あじ（1人前） 64.8 kcal
こんにゃく（0.5人前） 5 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
  1616 kcal
コメント
無財の七施 2010/05/13 19:15 
干支三周おめでとう、歳を大切にトリマショウ。
 たこきゅうぴい 2010/05/13 20:11 
ありがとうございます。大事に歳を取っていきたいですね
ふっと気がつくともう40が目の前にっ

早い早い。
司城貴子 2010/05/13 19:37 
お誕生日なのですね＾＾。おめでとうございます☆今年１年が最良の年となりますように。
 たこきゅうぴい 2010/05/13 20:13 
ありがとうございます。歳を経るにしたがって
嬉しいというよりも
若干嫌な、、、去年はいろいろあったので今年は
平穏に過ごせるといいなと願っております。
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