no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月13日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
農心 韓国辛口海鮮ちゃんぽん（1人前） 285 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
もやしの味噌汁（1人前） 72.8 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 70 kcal
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
15時
醤油せんべい（1人前） 84 kcal
亀田製菓 通の枝豆（1人前） 65 kcal
亀田製菓 こめつぶ屋（1人前） 82 kcal
ナビスコ リッツ　１３枚（1人前） 227 kcal
エースコック 大盛りイカ焼きそば（1人前） 668 kcal
スジャータ アイスコーヒー（2人前） 88 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 70 kcal
19時
おかゆ（1人前） 114 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
白身魚のフライ（0.5人前） 139 kcal
番茶（1人前） --- kcal
21時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
  2680 kcal
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