no title【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月14日（金）

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【朝ごはん】 ごはん　納豆　味噌汁

【昼ごはん】 牛丼

【間食】 シフォンケーキ

【晩ごはん】 ご飯　さわら塩焼き　べいか　大根味噌汁

【夜食】

【今日の感想】 スロトレ〇　B30*2

【記録グラフ】
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		楽器練習
30分
楽器練習（分） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
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