no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月14日（金）

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【食事の記録】
8時
敷島製パン 超熟 [袋]5枚（1人前） 190 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
アボガド（0.3人前） 67.3 kcal
目玉焼き（1人前） 74.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
カフェオレ（1人前） 45.7 kcal
16時
ご飯（1人前） 151 kcal
COOP 納豆（1人前） 69.4 kcal
ミルクティ（1人前） 48.2 kcal
  680 kcal
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