no title【孫策さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月15日（土）

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ジョギング
腹筋
背筋４０×３

【記録グラフ】
朝の体重
72.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
83cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		夜の体重
71.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
17時
森永乳業 森永ココア [パック] 250ml（2人前） 274 kcal
19時
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
  522 kcal
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