no title【孫策さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月22日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
67kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		夜の体重
67.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
みそしる（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
江崎グリコ レトルト 幼児カレー 140g（1人前） 83 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
雑炊（1.5人前） 302 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
サントリー ビッグビックル スッキリ仕立て [ペットボトル] 500ml（1人前） 120 kcal
16時
納豆（1人前） 100 kcal
20時
紀文 豆乳（1人前） 106 kcal
サブウェイ ＢＬＴ（1人前） 314 kcal
  1574 kcal
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