2010年5月16日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

2010年5月16日
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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
38.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
39%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
65.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
3時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
65.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 56.4 kcal
12時
ソーメン（1人前） 407 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
さんま（1人前） 264 kcal
ささみ（1人前） 33.7 kcal
22時
湖池屋 カラムーチョ（1人前） 528 kcal
  1759 kcal
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