2010年5月17日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月17日（月）

2010年5月17日
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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
36.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
65.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
65.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯 　１．５杯（1人前） 353 kcal
たらこ（1人前） 21 kcal
12時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
17時
セブンイレブン ゆで卵（2人前） 134 kcal
18時
中華丼（1人前） 754 kcal
サラダ（1人前） 57.1 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  2472 kcal
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