no title【cosmos80さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

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< 軽くストレッチ 　｜　no title >
walking 3.3km
【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
44721点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
サークルKサンクス フォカッチャ （0.5人前） 109 kcal
13時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
ほうれん草炒め（0.1人前） 35.5 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
青菜（1人前） --- kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
バニラアイスクリーム（1人前） 303 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アーモンド（0.1人前） 9 kcal
18時
玄米（1人前） 231 kcal
うなぎ（0.2人前） 101 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 40 kcal
ほんしめじ（0.3人前） 3.6 kcal
グリーンボール（0.1人前） 0.8 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 グレープフルーツ味 12個（0.3人前） 93.6 kcal
  1598 kcal
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