[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

03月28日　5km walking 【運動の記録】
【今日やった運動】
　5km　walking。
【今日の感想】
　　随分、長い間運動していないせいで、筋肉がストレッチされるのを感じながら歩けた。
　　まだ、足の故障が治っていないため、調子に乗って歩いていると、痛い目に(^^;。
　　早く走れる身体に戻りたいものだ。 ...
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