no title【cosmos80さんの健康管理カラダカラノート】

cosmos80さん


(女性)

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ストーンスクエア
トリアス久山

【記録グラフ】

あわせてポン！ゲーム 20350点	体脂肪率 26%	体重 50.6kg
食事の記録 2768kcal	カロリー比較

【食事の記録】

7時
玄米（0.5人前）	116	kcal
マンナンライフ蒟蒻畑グレープフルーツ味 12個（0.2人前）	62.4	kcal
信州味噌株式会社味噌（1人前）	27.2	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
ぶなしめじ（0.3人前）	4.9	kcal
9時
トマト（0.2人前）	4.6	kcal
雪印モッツァレラ（0.3人前）	56.1	kcal
ロッテスペシャリテマロングラッセ（0.2人前）	83	kcal
12時
輪焼肉（1人前）	1000	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
杏仁豆腐（0.5人前）	118	kcal
キムチ（0.5人前）	9.2	kcal
チヂミ（0.3人前）	109	kcal
中華スープ（1人前）	131	kcal
18時
大福餅（1人前）	165	kcal
サイゼリヤサラダ（1人前）	83	kcal
グリコタパスタ　いかすみ（1人前）	174	kcal
マルゲリータ（0.5人前）	211	kcal
ペプシペプシＮＥＸ（0.5人前）	---	kcal
日本コカ・コーラカナダドライジンジャーエール [カンボトル] 300ml（1人前）	105	kcal
紅茶（1人前）	1.2	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ネスカフェカプチーノ（1人前）	56	kcal
	2768	kcal
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