クッキー。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

クッキー。
< 神宮。 　｜　いかたま。 >
【朝ごはん】 ジャムトースト　パン　ヨーグルト　みかん　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き、シュウマイ、カツ、菜の花、さつまいも、そーめん）

【間食】 ごまクッキー


【晩ごはん】 豚キム　みそ汁　ご飯

【夜食】

【今日の感想】 昨日ナイターみて帰ってきたのが23時過ぎ
　　　　　　　寒かったし狭かったしで風邪気味です。少しね
　　　　　　　ショウガをもぐもぐ食べてだらだらしています
　　　　　　　ホッとドリンクがとても美味しかった夜でした

　　　　　　　外野はどこも元気だな
　　　　　　　お土産にちいさなマイクロ傘を買いました
　　　　　　　ヤクルトの応援の時に使うやつです
　　　　　　　
　　　　　　　小さいけどちゃんとした傘になっていました。
　　　　　　
　　　　　　　http://ys-fan.net/scb/shop/shop.cgi?No=338&
　　　　　　　↑こんなのです。

　　　　　　　暇なのでごまクッキーつくりました。
　　　　　　　美味しいといいな〜http://cookpad.com/recipe/653483

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 172 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） 36 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
温州みかん（0.5人前） 12.7 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
12時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
サミット シュウマイ（0.1人前） 6.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
サツマイモ（0.1人前） 30.4 kcal
ソーメン（0.5人前） 204 kcal
16時
サブウェイ クッキー キャラメル（1人前） 170 kcal
18時
ぶたきむ（0.4人前） 188 kcal
みそ汁（1人前） 9 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1344 kcal
コメント
司城貴子 2010/05/16 18:59 
かわいい傘ですね、私も欲しいです。西武ドームに売ってないかチェックします☆
 たこきゅうぴい 2010/05/16 20:04 
小さい傘ですよね。是非探してみてください
ヤクルトの応援グッズですよ

でも私はソフトバンクファンです
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