no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

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今日は芝居1本

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
すき屋 ハンバーグカレー（1人前） 884 kcal
14時
ノンシン ユッケジャン（1人前） 370 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
コロッケそば（1人前） 550 kcal
21時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（2人前） 280 kcal
  2319 kcal
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