no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月17日（月）

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目覚めはよい

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
くしカツ（1人前） 617 kcal
15時
DyDo 復刻堂 フルーツオレ 350ml（0.5人前） 89.3 kcal
不二家 ホームパイ（2人前） 140 kcal
18時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
21時
プリン（1人前） 112 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
22時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（2人前） 280 kcal
  2913 kcal
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