no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月18日（火）

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ああ眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
21時
餃子（1人前） 382 kcal
キリンラガービール（1人前） 252 kcal
塩焼きそば（1人前） 693 kcal
22時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2821 kcal
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