no title【eri★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月17日（月）

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【今日のできごと】
朝、散歩 病院のあと王将
【今日の感想】
夜、病院

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		万歩計
3903歩
万歩計（歩） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
オリジン弁当 ソース焼きそば（1人前） 330 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト [カップ] 160g（1人前） 126 kcal
14時
ブルボン バームロール（2人前） 146 kcal
16時
森永 ビスケット　チョイス（2人前） 96 kcal
22時
五目チャーハン（0.3人前） 152 kcal
餃子 大阪王将（3人前） 190 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
  1631 kcal
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コメント
eri★ 2010/05/19 22:57 
夜遅くの王将はあかん
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