じりじりな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月18日（火）

じりじりな晴れ
< しめしめな晴れ 　｜　しっとりな雨 >


【記録グラフ】
万歩計
9026歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
山崎製パン ローズネットクッキー [袋] 1個（1人前） 558 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
挽肉と厚揚げのラタトゥイユ（1人前） 524 kcal
水菜と玉ねぎの付け合せ（1人前） 106 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
23時
豆腐とワカメの味噌汁（2人前） 180 kcal
水菜と油あげの煮浸し（1人前） 67.9 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1889 kcal
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