今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月18日（火）

今日の記録
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まだ生理が始まらないなぁ。
少しむくんできた。

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　バナナ　ヨーグルト　納豆　ごはん（1人前） 520 kcal
8時
チュッパチャップス（1人前） 50 kcal
13時
昼　ひじき　かぼちゃ　卵焼き　から揚げ　ごはん（1人前） 380 kcal
19時
夜　冷しゃぶ　浅漬け　フライドチキン　カントリーマァム　ポッキー　ビスコ（1人前） 550 kcal
  1500 kcal
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