no title【eri★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月19日（水）

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【今日のできごと】
雨のなか散歩→仕事（会議）
【今日の感想】
珍しく意味のある会議。レンホウのような私。

【記録グラフ】
WiiFitPlus
180kcal
WiiFitPlus（kcal） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7.5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		万歩計
4795歩
万歩計（歩） のグラフ
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
納豆（1人前） 100 kcal
ヤマク食品 きんとき豆（0.2人前） 45 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
12時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
15時
森永 ビスケット　チョイス（2人前） 96 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1518 kcal
食事レポートを見る
コメント
eri★ 2010/05/19 22:21 
今日はケッコウ摂取カロリー少なめ、たぶん
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