no title【achさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月20日（木）

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【記録グラフ】
お菓子を食べなかった日
1回
お菓子を食べなかった日（回） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
8
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
味噌汁（1人前） 18.2 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
紀文 豆乳（2人前） 114 kcal
オムライス（1人前） 663 kcal
19時
野菜炒め（1人前） 109 kcal
豆腐（2人前） 196 kcal
なか卯 青じそドレッシング（2人前） 30 kcal
  1170 kcal
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