偏食ー。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月21日（金）

偏食ー。
< 満足ー＾－＾ 　｜　勉強+運動!!^^ >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
セブンイレブン ハムチーズ（1.1人前） 195 kcal
おぼろ豆腐（0.6人前） 101 kcal
さくらんぼ（1人前） 36 kcal
22時
ハムサンド（0.7人前） 232 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
山崎製パン 白いコロネ（1人前） 327 kcal
チロルチョコ チロルチョコ　ショコラプリン（1.7人前） 109 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（0.67人前） 60 kcal
なっとう（2人前） 200 kcal
里いも（0.5人前） 11.6 kcal
牛丼（0.1人前） 59.9 kcal
カルビー ポテトチップス コンソメパンチ （1人前） 317 kcal
コープこうべ クリームデニッシュ（1人前） 188 kcal
マルちゃん 塩焼そば（1.3人前） 365 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
もやし（0.4人前） 11.2 kcal
Pasco スナックパン メープル（4人前） 420 kcal
  3466 kcal
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