満足ー＾－＾【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月20日（木）

満足ー＾－＾
< 最近食べちゃう。。 　｜　偏食ー。 >
【昨晩寝た時間】22:30

【今朝起きた時間】5:45

【お昼寝・仮眠】45分

【合計睡眠時間】8時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1676kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
シュークリーム（1.7人前） 250 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
くらしのモルト ベーコン（1人前） 13.6 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.2人前） 44.4 kcal
あじのひらき（1人前） 56.4 kcal
味噌汁（1人前） 20.4 kcal
かぼちゃの煮物（1.4人前） 89.2 kcal
じゃがいも（0.5人前） 51.3 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（0.67人前） 60 kcal
サイダーグミ グミ（0.2人前） 34.2 kcal
山崎製パン まるごとソーセージ [袋] 1個（1人前） 386 kcal
  1676 kcal
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