no title【eri★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月24日（月）

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【今日のできごと】
雨でも散歩、視察（写真撮影）、話し合い
【今日の感想】
多少前進

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
8
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
9時
森永 チョイス（2人前） 96 kcal
12時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
　いなりずし（0.5人前） 105 kcal
16時
大塚製薬 SOYJOY アップル 1本（1人前） 137 kcal
19時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
20時
水菜（1人前） 11.5 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
COOP シュークリーム（1人前） 89 kcal
  1247 kcal
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