雨だなあ。今日は社内会議【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

セイスケさん

1 2
1975年02月10日生(男性) O型京都府

雨だなあ。今日は社内会議

< オークス惨敗　｜　祝！三十路！ >

【記録グラフ】

起床時刻 640	タバコ 20本	食事の記録 2111kcal
カロリー比較

【食事の記録】

7時
トースト（1人前）	270	kcal
サンマルクカフェストロベリージャム（0.2人前）	60.4	kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前）	62	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
コーヒー（0.5人前）	3.2	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
共立レーズン（1人前）	6	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
つけ麺（1人前）	440	kcal
オリジン弁当チャーハン（0.5人前）	221	kcal
17時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
22時
うな丼（1人前）	533	kcal
ほうれん草のお浸し（0.3人前）	7.6	kcal
イワシの梅煮（1人前）	139	kcal
23時
日本コカ・コーラミニッツメイド『朝の健康果実』カシス＆グレープ（0.4人前）	20	kcal
紅茶（1人前）	1.2	kcal
プリン（1人前）	112	kcal
	2111	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ