no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月26日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
卵焼き（1人前） 74.1 kcal
いかじゃが（1人前） 36.7 kcal
19時
ごはん（1人前） 252 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
いかじゃが（1人前） 185 kcal
なんこつ（1人前） 54 kcal
ちくわとこんにゃくのピリカラ炒め（1人前） 121 kcal
23時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
  1587 kcal
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