じわじわと【きゅみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月28日（金）

じわじわと
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減ってきた！嬉しい～♪
しかし、外食はカロリー高いね～
今日はファミレスでランチをしたんだけど、
500kcal未満のってあまりない！
ま、夕飯でその分、調節したつもり。
だけどオーバーしちゃったから、明日、ちょっと調整。

せっかく、歩いたのに、今日は万歩計を忘れた！
（T_T)　でも、失くしたんじゃないから、と、
自分を慰めよう。

今日はチャコットに行きたかったけど、
どうにも時間が捻出できず断念。
日曜日に行こうかな。
明日のレッスンは、古いポアントで我慢だ。

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
3904点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
61.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
2131歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
bluemoon 2010/05/29 23:40 
こんばんわ。
万歩計忘れは悲しいね。
私も金曜の夜は外食でたんまり食べ・・・ミスタードーナツも食べた。
アレだから仕方ないとあきらめた。
 きゅみちゃん 2010/05/31 09:53 
いつもは、ちゃんとチェックするのに、この日に限って
忘れちゃった（＞＿＜）
ははは、アレのときはしょうがないよ～
我慢しすぎも良くない！
ってことで、昨日は私も飲み会+帰宅後のロールケーキ
いただきました～！
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