たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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2010年 |
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10年05月28日(金)
コンビセット。 |
< あじ。
| 外食。 >
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【朝ごはん】 ジャムトースト パン ヨーグルト バナナ 低脂肪乳
【昼ごはん】 自作弁当(焼き鳥、卵焼き、カツ、菜の花、サツマイモ、ご飯)
【間食】 パスタサラダ
【晩ごはん】 お好み焼き&ヤキソバ
【夜食】
【今日の感想】 昨日に続き少量の出血。重いの持ったのが…とか珈琲が…とか 極めつけは眠剤飲んだのがいけなかったかと(だろうよ) 出血の原因を考えるがこれが毎月こうなので 排卵してすぐ出血???と困っております。
おめでたでもどこか悪い訳でもないので うーん受診するほどじゃないしなあ 卵がほんとに出てるのか? とチェックしてもらえるところだといいのですが 期待できないところなんですよね、医者を変えるべきかたまに悩みます。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
6時 |
ロッテリア ポーション イチゴジャム(1人前) |
36 |
kcal |
神戸屋 トースト 8枚切(1人前) |
142 |
kcal |
パン (1人前) |
62 |
kcal |
ヨーグルト(1人前) |
62 |
kcal |
バナナ(0.5人前) |
30.1 |
kcal |
低脂肪乳(1人前) |
72 |
kcal |
9時 |
イオン パスタ たらこ(1人前) |
272 |
kcal |
12時 |
オリジン東秀 焼き鳥(1人前) |
62 |
kcal |
卵焼き(0.2人前) |
26.5 |
kcal |
カツ(0.2人前) |
79.2 |
kcal |
菜の花(0.1人前) |
1.7 |
kcal |
サツマイモ(0.1人前) |
30.4 |
kcal |
ご飯(1人前) |
151 |
kcal |
18時 |
お好み焼き(0.8人前) |
328 |
kcal |
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1355 |
kcal |
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