ハイキングと飲み会【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月30日（日）

ハイキングと飲み会
< めちゃくちゃ 　｜　no title >
なんかおっさんみたい

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
180分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
食事の記録
2227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
しゃけ（0.5人前） 73.8 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（2人前） 220 kcal
クリームコロッケ（冷凍）（0.5人前） 47.7 kcal
明治 ラブ（0.5人前） 52 kcal
　（1人前） --- kcal
11時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ごま（1人前） 28.9 kcal
コロッケ（0.4人前） 115 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 110 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
19時
コース（1人前） 500 kcal
20時
ビール（5人前） 700 kcal
  2227 kcal
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