0601/イマイチのスタート【yukopさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日（火）

0601/イマイチのスタート
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8時ごろには目覚めてたんだけどダラダラ、起きられなくてスタートが遅れた。
朝のウォーキングはできなかった。

【記録グラフ】
起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ドトールコーヒー ロイヤルマサラチャイ S（1人前） 143 kcal
ドトールコーヒー レタスドッグ（1人前） 309 kcal
14時
花王 ヘルシアスパークリング（1人前） 21 kcal
タイ弁当（1人前） 500 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
シルビア 豆乳ドーナツ（0.5人前） 117 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
くめ納豆 ひきわり納豆（1人前） 71 kcal
きゅうりとしらすのサラダ（1人前） 39 kcal
グルメシティ 餃子（2人前） 86 kcal
  1444 kcal
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