１５日目【ケンチャンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ケンチャンさんのトップページ>記録ノートを見る>１５日目
10年06月02日（水）

１５日目
< フルマラソン挑戦日... 　｜　16日目 >
　今日から少し無理してみよう→第二ステップへ
　市民グラウンド外周ウオーキング４週２４００ｍジョキング２４００＋２００＝２６００ｍ計５０００ｍ３９分４８秒、徐々にウオーキングを少なくジョキングを増やしランニングへ

コメント
ケンチャン 2010/06/02 19:11 
　市民グラウンド外周コース＝６００m
　　　ウォーキング　６００×４＝２４００m
　　　ジョキング　　６００×４＝２４００ｍ＋２００ｍ＝２６００ｍ　　計５０００ｍ
　　　タイム　　　３９　分４５秒
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE