no title【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月02日（水）

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【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		食事の記録
2024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
わらび（1人前） 4.5 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（0.5人前） 8.4 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
13時
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（1人前） 312 kcal
16時
虎屋 羊羹　新緑（1人前） 85.2 kcal
19時
大塚製薬 アミノバリュー [ペットボトル] 500ml（1人前） 60 kcal
20時
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
わらび（1人前） 4.5 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
納豆（0.3人前） 30 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2024 kcal
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コメント
バービィーちゃん 2010/06/02 22:06 
筋トレ　1時間
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