ロールちゃん(半分)のバニラアイス添え【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月02日（水）

ロールちゃん(半分)のバニラアイス添え
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ロールちゃん(半分)のバニラアイス添え 画像1 ロールちゃん(半分)のバニラアイス添え 画像2 ロールちゃん(半分)のバニラアイス添え 画像3
◇ロールちゃん(半分)のバニラアイス添え
ロールちゃんが残骸みたいになっとるがな・・・。
もっときれいに切ろうぜヽ(゜ー゜;)ノ

それにしても、だ。
この組み合わせ、最高にうまいな。
おうちデザートとしては満点に近いほどのおいしさと幸福感（見た目も実際のボリュームも的な意味で)。
2Lアイスは安くて量もあるし、ロールちゃんも半分にして食べれば結構満足(*゜ー゜)

またロールちゃんが安く売ってたら、こういう風にたべよっと＾＾


◇チョコまん
初ましゅまろ。
なんかね、トーストにチョコマシュマロとかおいて焼くとうまいらしいのだよ。
それのための下準備の試食で買ってみたっす。

んとー・・・チョコはうまいね。
でもこの食感は・・・なんだろ。大人になってから駄菓子食べるのって、結構勇気がいることなのかもしれないｗ

とりあえず、トーストにしてみたときの、
マシュマロの溶けっぷりとパンとの融合に期待してみたい。

今度作る。
近くにチョコマシュマロ売ってたらトライするべｂ


◇夕飯　肉セール品。すてーき！（270ｇ）
でかー！
高級品とかには劣るかもしれないけど、質より量的な・・・すばらしいデカサｗ
そしてー・・・・うまま(^O^)/
もう、むちゃくちゃがっついた！　お肉久しぶりだ。
そしてご飯はお茶碗でね。スペース的な問題で置けなかったんだぜ。
ちなみに、お肉は２５０円ちょい。
むちゃくちゃ安くね？ｗ
もう、毎日ステーキでいいです。

今日は太ってもええー。幸せ太りとはまさにこのこと！（え、意味違う？）

【記録グラフ】
膝上周り
33cm
膝上周り（cm） のグラフ
 		踏み台昇降
20分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		ストレッチ
65分
ストレッチ（分） のグラフ
筋肉率
36.5%
筋肉率（%） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		太もも
49cm
太もも（cm） のグラフ
ヒップ
83.5cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		ウエスト
55cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
2845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
敷島製パン 超熟 [袋]8枚（1人前） 119 kcal
もやし炒め（1人前） 169 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
10時
山崎製パン ロールちゃん（0.5人前） 260 kcal
アイク アイク バニラアイスクリーム （100ｇあたり）（0.8人前） 156 kcal
11時
ニチレイ アセロラCマイルド500mlパック（0.2人前） 39 kcal
16時
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ロイヤルホスト ガーデンサラダ（1人前） 132 kcal
サーロインステーキ（1人前） 966 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 76 kcal
じゃがいも（5人前） 513 kcal
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
  2845 kcal
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