no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月03日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
カップケーキ（1人前） 219 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
いかの天ぷら（1人前） 129 kcal
7時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
あけぼの お肉屋さんのビーフメンチカツ（1人前） 84 kcal
いんげんのごま和え（1人前） 27.7 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
豚ロースステーキ（1人前） 286 kcal
かきあげ（1人前） 266 kcal
ツナサラダ（1人前） 88.6 kcal
  2140 kcal
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