減っていくぞ【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月03日（木）

減っていくぞ
< 初デカチョコ 　｜　夕方チャンス >
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おっ　夕飯前６１.６ｋｇ　４月後半６５ｋｇ位から間食セーブ　と踏み台昇降（２週間位前から）で

３ｋｇ以上減ったぞ　いい調子やなあ　このままもっと痩せてやる。

踏み台昇降を　音楽に合わせて２０分以上やっていると　汗が結構出てくる　効いているかも。
【記録グラフ】
体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
どんぐり27 2010/06/03 18:59 
スゴーイ．１ヶ月ちょっとで３kg？私もあやかりたいです。
 ダックスＲＯＮ 2010/06/03 19:44 
でも　長続きしないんですよね　すぐ気が緩むんですよね。

　
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