目があかぬ【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月03日（木）

目があかぬ
< 友達とー 　｜　忙しい >
なんで寝不足で残業？

うつらうつらしながら仕事した(+_+)


でも今日はタリーズとか杏仁とかシュークリームとか

いっぱいもらったo(≧∇≦o)

【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ヤマザキ ソフトなチーズクリームパン（ファミマ）（1人前） 436 kcal
14時
カレー（1人前） 493 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.4人前） 18.9 kcal
切り干し大根煮（0.4人前） 35.9 kcal
焼きなす（0.4人前） 29.4 kcal
16時
サンマルクカフェ チョコラテ S（1人前） 135 kcal
20時
森永乳業 なめらか杏仁豆腐 [カップ] 140g（1人前） 146 kcal
  1293 kcal
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