no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月04日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 420 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
山崎製パン ふんわり（2人前） 256 kcal
J-オイルミルズ ラーマ（1人前） 58.8 kcal
19時
タカラ ソースチキンカツ（1人前） 931 kcal
味噌汁（1人前） 77.8 kcal
タカラ ポテトサラダ（1人前） 76 kcal
ご飯 大（1人前） 504 kcal
チキンピカタ（2人前） 678 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 50.1 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  3292 kcal
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