あと少し、もう少し【ダーイさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ダーイさんのトップページ>記録ノートを見る>あと少し、もう少し
10年06月04日（金）

あと少し、もう少し
< no title 　｜　復活!! >
ギックリ腰になって、もうすぐ２週間。
何とかもとどおりに近い態勢で歩けるようになりました。
あと、ストレッチもケガ前の５割近くまでできるように。

この間、活動量が減少したので、ご飯（白米）は通常の１～２割off。
ということで、思ったほど体重も増えなかったです。

毎朝、車で通勤するときに、自転車通勤の人を見ると、ウラヤマシイ…の気分。
明日、医者に行ったら、どの程度体を動かしていいか聞いてみよう。
【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
16.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE