no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月05日（土）

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調子悪い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
すき屋 ハンバーグカレー（1人前） 884 kcal
15時
天麩羅うどん（1人前） 470 kcal
19時
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 ウメ [カン] 350ml（1人前） 94.5 kcal
21時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1780 kcal
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