カサメリ沢でクライミング【matsu1957さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月06日（日）

カサメリ沢でクライミング
< no title 　｜　ジョギングを再開 >


【記録グラフ】
食事の記録
2416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 348 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
10時
クリームパン（1人前） 229 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
チャーシュー（1人前） 17.2 kcal
16時
バナナ（3人前） 181 kcal
19時
ミニストップ てりやきチキン（1人前） 269 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2416 kcal
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