no title【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月07日（月）

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【朝ごはん】 ハムチーズサンド　牛乳

【昼ごはん】 レトルトカレー

【間食】

【晩ごはん】 ごはん　大根人参味噌汁　キャベツと豚の味噌炒め　サツマイモサラダ　冷奴

【夜食】 ラングドシャー　甘栗　アイスコーヒー

【今日の感想】 スロトレ〇

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		へそまわり
79.6cm
へそまわり（cm） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
楽器練習
30分
楽器練習（分） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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