少しお天気良し！膝痛み有り。大丈夫かな～？【churaishiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月07日（月）

少しお天気良し！膝痛み有り。大丈夫かな～？
< 今日も天気悪っ！シ... 　｜　良い天気です。シュ... >
・今日から新しいシューズ（アシックスワイド）装着！快適！サイズピッタリだ。
・筋トレ後宜野湾体育館公園を8周しました。ちょっとキツカッタなー。10周は無理でした。「あまり無理はしないこと！」継続できないぞー！続ける事に意味がある。。。
・筋トレしたが、少し筋力落ちてきたみたい。ランニング体系になっているのと、体重が落ちてきたせい？？？
・仕事後美浜ジョギング36分。シューズ快適！アシックスワイド最高！！！

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