no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年06月08日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
1927kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（1.2人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
玉子焼き（0.6人前） 79.5 kcal
ハム（0.2人前） 5.9 kcal
ひじき（0.2人前） 9.4 kcal
豚串（0.3人前） 136 kcal
グラタン（0.3人前） 54.4 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット 1個（0.5人前） 23 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（0.6人前） 283 kcal
ほうれん草炒め（0.1人前） 35.5 kcal
サラダ（1.6人前） 59.8 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.7人前） 110 kcal
  1927 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE